Willkommen bei Hypnosepraxis in Köln

Willkommen in der Hypnosepraxis Lundgrün

Herzlich willkommen in meiner Praxis für Hypnose in Köln!

Ängste überwinden

„Guten Tag! Schön, dass Sie da sind. Mein Name ist Elena Lundgrün. Bitte kommen Sie mit.“– mit dieser Begrüßung empfange ich Sie in der Praxis für Hypnotherapie in Köln Lindenthal.

Stress reduzieren

Gerne zeige ich Ihnen den Raum, in dem unser Gespräch, Coaching, Therapie oder der Entspannungskurs stattfindet.

Burn-out vermeiden

Sitzen Sie bequem? Dann nehmen Sie sich Zeit und erfahren Sie mehr über die Arbeit der Praxis. So kann ich Ihnen helfen. Diese Website ist für Sie gemacht.

Therapie und Coaching für Sie und Ihre Gesundheit

Suchen Sie Hilfe, Beratung oder Begleitung? Mit Hypnose, EMDR und Entspannung helfe ich Ihnen Ihre Ängste zu überwinden, Ihre Trauer zu bewältigen und Ihren Stress zu reduzieren. So können Sie in Ihren besten Jahren Burn-out vermeiden und sich in Ihrem Leben wohl fühlen.
Praxis für Hypnotherapie, Hypnocoaching und Entspannungskurse von Elena Lundgrün. Hier finden Sie  Unterstützung bei Stress, Trauer und Ängsten.

InfoGespräch

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Kurse

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Leistungen

Lassen Sie sich helfen.
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Hypnose und EMDR, damit es Ihnen gut geht!

Sie suchen nach einer Möglichkeit Ihr Leben zu verändern und so entspannter und zufriedener zu werden?
Ich begleite Sie gerne auf diesem Weg und stehe Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Als Heilpraktikerin (Psychotherapie) betrachte ich Ihre Situation aus ganzheitlicher Sicht. Zudem unterstütze ich Sie dabei, belastende Fragen zu klären und mögliche Lösungen zu finden. Durch meine Unterstützung trage ich aktiv dazu bei, dass Sie nach einem schweren Lebensereignis einen Weg zurück zu sich finden und Ihre Ziele erreichen können.

In meiner Arbeit verwende ich neben der Hypnose weitere Techniken wie beispielsweise EMDR oder Rückführung. Außerdem arbeite ich mit Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. Ich habe mich auf Bewältigung von belastenden Lebenssituationen spezialisiert. Dazu gehören zum Beispiel:

  • Prüfungssituationen,
  • Lebensentscheidungen,
  • Mobbing und Trauer.

Ich helfe Ihnen nach einer Belastung einen Neuanfang zu wagen oder Mut für den nächsten Schritt zu finden.

Da die Sressbelastung und Überforderung oft erst durch körperliche Beschwerden sichtbar werden, arbeite ich selbstverständlich auch mit psychosomatischen Symptomen wie beispielsweise übermäßiges Schwitzen und Zittern, Verspannungen und Schlafprobleme. Der Einsatz von Entspannungsmethoden kann helfen diese Symptome zu reduzieren. Auf der Seite der Praxis finden Sie noch weiteren Themen und Beispiele.

Bei meiner Arbeit greife ich nicht nur auf eine umfassende Ausbildung, sondern auch auf langjährige berufliche Erfahrung zurück. Diese kommt aus meiner Tätigkeit in der Erwachsenenbildung als Beraterin, Coach und Dozentin.

Hypnose, EMDR und Entspannungsmethoden

Ziel meiner Arbeit Sie dabei zu unterstützen in Therapie und Coaching mehr Klarheit über Ihre Situation zu gewinnen. Sie aktivieren Ihre eigenen Ressourcen und entdecken Ihre Stärken wieder. Dazu biete ich Ihnen Übungen an, die Sie in der Praxis mit meiner Begleitung oder allein zu Hause machen können. Wir fangen mit den Übungen an, sobald wir uns auf ein Ziel und die Methode geeinigt haben.

Ich berate Sie, gebe Ihnen Tipps zur Umsetzung und informiere Sie über das weitere Vorgehen. So begleite ich Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg. Ihre Fortschritte besprechen wir bei den Terminen in der Praxis, bis Sie meine Unterstützung nicht mehr brauchen und Ihren Weg alleine weitergehen möchten. Wie schnell das geht, hängt von vielen Faktoren ab. Aber je aktiver Sie mitmachen, desto weniger Termine brauchen Sie.

Und dann? Ich freue mich auf Ihren Anruf oder eine Nachricht, auch im Nachhinein, weil es mir wichtig ist zu erfahren, welche Erfolge Sie im weiteren Verlauf der Zeit erzielt haben.

Aktiv an Ihrer Seite: Gemeinsam gegen Stress

Die Leistungen von Hypnosepraxis umfassen individuelle Angebote zur Hypnotherapie, Gruppentraining und Coaching. Des Weiteren können Sie sich für zertifizierte Entspannungskurse in der Praxis anmelden. Nach Anfrage stehe ich für Vorträge zur Verfügung zu Themen Mobbing und Stressmanagement. In allen Angeboten können viele Themen aus dem beruflichen sowie sozialen Kontext besprochen und bearbeitet werden. Hierzu gehören auch Entspannungsübungen in der Familie oder im Freundeskreis zum Beispiel bei gemeinsamen Aktivitäten.  

Ich habe einige Informationen für Sie auf dieser Seite zusammengefasst. Sicherlich können hier nicht alle individuellen Fälle beschrieben werden. Durch die Seiten sollen Sie viel mehr die erste Orientierung bekommen. Ich hoffe, dass dieses Vorhaben mir gelungen ist. Falls doch nicht alle Fragen beantwortet sind, scheuen Sie sich nicht bei mir nachzufragen. Ich bemühe mich Ihnen eine unkomplizierte und lösungsorientierte Hilfe anzubieten.

Als Informationsangebot empfehle ich Ihnen vom Herzen meine Seite zum Thema „Gesunder Stress“

Und noch etwas ganz Wichtiges:
Passen Sie gut auf sich auf und bleiben Sie gesund! Sie sind wertvoll und einzigartig, so wie Sie sind!

Ich wünsche Ihnen ein Leben voller Entspannung, Gesundheit und Zufriedenheit. 

Ihre Elena Lundgrün

Entspannung lernen – gelassen leben!

Rufen Sie mich an. Ich freue mich auf Ihren Anruf und bin gerne für Sie da! Gerne können Sie mir per Kontaktformular eine Nachricht schreiben. Zudem finden Sie mich in sozialen Netzwerken. Für Terminbestätigungen rufe ich Sie gerne zurück. Bitte beachten Sie die Hinweise zum Datenschutz.

Liebe Patienten,

in meiner Praxis kann ich keine rund um die Uhr Betreuung anbieten. In Notfällen und bei starken Ausprägungen der Symptome wenden Sie sich bitte an einen zugelassenen Arzt oder eine Klinik. Hier finden Sie die wichtigsten Telefonnummern für schnelle Hilfe und weitere Informationen.