Stressbewältigung und Lebenstempo

Hast du es eilig? Mach langsam!

Bei der Stressbewältigung ist es interessant zuerst zu schauen, woher die Belastung kommt und welche Lebensbereiche davon betroffen sind. Gründe zur übermäßigen Stressreaktion finden sich in allen Lebenssituationen. Private Situationen, berufliche und gesellschaftliche Kontexte sind dabei genauso spannend wie Kommunikation, Umgebung, Beziehungen und Werte und Regeln. Schauen wir die äußeren Faktoren genauer an, ist es schwierig die betroffenen Bereiche voneinander abzugrenzen. Stress in einem Bereich beeinflusst negativ das Wohlbefinden auf anderen Ebenen. Stress mit Kollegen verschlechtert beispielhaft oft das familiäre Klima oder die gesundheitliche Situation der Betroffenen. „Stressbewältigung und Lebenstempo“ weiterlesen