Umgang mit Stress lernen

Was spricht für die Teilnahme an einem Entspannungskurs?

Zum Umgang mit Stress gibt es viele Tipps, die man im Internet, Büchern und anderen Quellen erfahren kann. Auch gibt es eine Menge an CD´s zu den Entspannungsmethoden. Warum dann an einem Entspannungskurs teilnehmen, wenn alles auch Autodidaktisch gelingen kann?

Hier sind einige Gedanken dazu: „Umgang mit Stress lernen“ weiterlesen