Urlaubsreif? Mehr Entspannung im Urlaub

Erholung im Urlaub kann besser gelingen

Sehnsucht nach Erholung?

Jeder Erwachsene kennt das Gefühl der Müdigkeit und Erschöpfung in den letzten Wochen vor dem Urlaub. Der Gedanke an Erholung und eine entspannte Zeit mit der Familie freut uns. Er lässt uns die Termine gerade noch aushalten und die Aufgaben mit letzter Kraft erledigen. Umso ärgerlicher ist es, wenn sich eine Erkältung direkt am ersten Urlaubstag ankündigt und die ersehnte Erholung dadurch ausfällt. 

Kleine Pause große Wirkung!

Wie wäre es damit, sich schon vor den Ferien um die eigene Erholung zu kümmern? Jede Woche eine Stunde im Kurs um Autogenes Training zu lernen, dann selbstständiges Üben zu Hause. Rechtzeitig zum Ferienbeginn lernt der Körper sich zu entspannen und das Wissen über Stressbewältigung kann in den Ferien umgesetzt werden. Körper und Seele bekommen die Auszeit, die sie benötigen.

Melden Sie sich für den Kurs an und schöpfen Sie Kraft für Ihren erholsamen Urlaub. Die neuen Termine für Kurse und habe ich für Sie in den Kalender eingetragen. 

Neu Kompaktkurs: Autogenes Training am Wochenende.

Ist die Teilnahme an einem regulären Kurs für Sie wegen Ihrer übermäßigen Belastung unmöglich? Schauen Sie, ob ein Kurs am Wochenende für Sie eine Alternative ist. Sie lernen die Methode Autogenes Training an zwei Tagen kennen und bekommen viele Tipps zur Umsetzung der Übungen zu Hause. Auch für diesen Kurs kann die anteilige Kostenerstattung bei Ihrer Krankenkasse beantragt werden. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Ich freue mich auf Sie!  

Entspannung und Erholung

Autor: Elena

Hypnose, Entspannungstherapie und Coaching