Coaching

Coaching

Coaching in der Praxis: Was beschäftigt Sie?

Die Fragen wie „Worauf kommt es an?“ oder „Wie bleibe ich in der Situation konzentriert und klar?“ können bei einem Coaching geklärt und bearbeitet werden.

Solche Fragen beschäftigen Jugendliche und Erwachsen, wenn eine Prüfung, ein Gespräch oder ein Auftritt bevorsteht. Coaching und mentales Training können bei Vorbereitung zu wichtigen Terminen helfen. Berufliche Vorhaben und private Angelegenheiten können besprochen und bearbeitet werden. Außerdem stärken Sie Ihre Kräfte für zukünftige Stresssituationen. Sie lernen also die Stressreaktion zu erkennen und rechtzeitig entgegen zu wirken. Durch Coaching können Sie erleben, dass die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden bei Ihnen selbst liegt. So erkennen Sie, was Sie für sich tun können.

Zum Beispiel gibt es eine Vielzahl an Übungen um sich auf solche Situationen vorzubereiten. Des Weiteren können Sie lernen, bewusst die Spannung zu steuern und die Situation zu entschärfen. So bewahren Sie den Zugang zu Ihren Ressourcen und bleiben auch bei Herausforderungen handlungsfähig.

Coaching im Überblick:

  • Sie können Ihre Ressourcen aktivieren und Blockaden lösen.
  • Dadurch können Sie aktuelle Herausforderungen bewältigen.
  • Sie erfahren lösungsorientierte und praktische Vorgehensweise.
  • Außerdem gehe ich individuelle vor. Das bedeutet, dass die Methode passend zum Thema und Vorhaben gewählt wird.
  • Coaching ist immer Hilfe zur Selbsthilfe. Das Heißt, Sie bestimmen, wo es lang geht.

Coaching bei:

  • Kommunikationsproblemen und
  • Umgang mit schwierigen Menschen.
  • Beruflichen Entscheidungen und
  • Lebens-Schnittpunkten wie zum Beispiel Umzug, Ausbildung oder Partnerschaft.
  • Herausforderungen wie Prüfungen, Bewerbungen oder Vorstellungsgesprächen, etc.

Coaching-Gruppen und Workshops:

Möchten Sie lieber in einer Gruppe lernen und sich gerne mit anderen Menschen austauschen? In diesem Fall kann die Teilnahme an einer Gruppe für Sie in Frage kommen. Diese biete ich zu folgenden Themen an:

  • Mit Stress im Beruf und Leistungsdruck umgehen,
  • Lebenskrisen bewältigen und Prüfungen bestehen,
  • Richtig lernen für Klausuren oder Abschlussprüfungen.

In einem Kurzvortrag erfahren Sie zuerst, worauf es bei der Stressbewältigung ankommt. Danach wird fleißig geübt. Kleine Übungen helfen Ihnen Ihre persönliche Strategie für mehr Coolness in Schule, Ausbildung, Studium und berufliche Tätigkeit zu erarbeiten. Außerdem erfahren Sie in der Gruppe mehr zum o.g. Thema. Sie setzten das Gelernte in praktischen Übungen um und tauschen sich mit anderen Teilnehmern aus. 

Es können maximal sechs Personen in einer Gruppe teilnehmen. Ihre Teilnahme ist erst nach einem Vorgespräch möglich. Termin-Dauer ca. 60 Minuten.

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