Therapie

Hypnose- und Entspannungs-Therapie

Therapie oder Coaching? Ich biete Hypnose und Entspannungs-Therapie bei Ängsten und weiteren Stressbedingten Symptomen sowie psychosomatischen Beschwerden an. Benötigen Sie kurzfristige Unterstützung oder warten Sie bereits auf einen Therapieplatz bei einem zugelassen Psychotherapeuten? In diesem Fall helfe ich Ihnen die Zeit zu überbrücken und begleite Sie bei Trauer, Verlusten und in kritischen Lebenssituationen während der Wartezeit.

Hypno- und Entspannungs- Therapie im Überblick:

  • Therapie bei Ängsten und psychischer Überlastung.
  • Unterstützung bei Anpassung an neue Lebensanforderungen (zum Beispiel bei Erkrankungen und Rente).
  • Umgang mit körperlichen Symptomen bei psychischen Belastungen wie Verspannungen, Schwitzen, Knirschen mit den Zähnen, Bauchschmerzen, etc. (nur nach vorherigen ärztlichen Abklärung der Symptome)*
  • Bearbeiten der Folgen der beruflichen Stress-Belastung wie Burn-out und Mobbing.
  • Unterstützung des Schlafverhaltens und Verbesserung der Schlafqualität.
  • Hilfe bei Symptomen mit leichter Ausprägung, Begleitung während der Wartezeit auf einen Therapieplatz.

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Stressbewältigung Hypnosetherapie Hypnotherapie und Coaching Hypnose Lunddgrün

Hilfe bei Stress und Leistungsdruck im Alltag

In der Entspannungstherapie arbeite ich mit Hypnose, Entspannungsmethoden und Übungen zur Achtsamkeit. Entspannungsmethoden gelten als Grundlage vieler Therapien. Nicht nur bei Stress-Bewältigung, sondern auch bei Ängsten, Zwängen und vielen körperlichen Beschwerden ist die Wirkung der bewussten Entspannung wissenschaftlich belegt. Alle Methoden können als eigenständige oder begleitende Therapie durchgeführt werden. Außerdem werden sie vorbeugend zur Verbesserung Ihres allgemeinen Wohlbefindens und Stärkung der Gesundheit eingesetzt.

Besonders geeignet ist die Entspannungstherapie bei leichten Symptomen der Überforderung, Ängstlichkeit und bei persönlichen Krisen. Diese Symptome äußern sich oft durch Probleme beim Einschlafen, durch Unlust und Energiemangel und eine Menge an körperlichen Symptomen. Dazu gehören unter anderem Kopfschmerzen, häufige Infektionen, Schlafmangel, Magenschmerzen und Verspannungen. Auch Desinteresse an Sexualität und Beziehungen kann darauf hinweisen, dass der Körper sich nicht mehr ausreichend erholen kann und der Geist an einer Lösung für die Situation arbeitet. Mit Hilfe der fundierten Gesprächsmethoden unterstütze ich Sie dabei die Symptome zu ergründen und Ihre Gesundheit zu stärken. Während der Entspannungstherapie stärken Sie Ihre Kompetenzen im Umgang mit

 belastenden Lebenssituationen, Sie lernen:

  • Die körperlichen Reaktionen auf „gestresst sein“ besser zu verstehen,
  • Ihre Stress-Auslöser rechtzeitig zu erkennen, diese zu reduzieren oder auszuschalten,
  • Denkprozesse bei der Bewertung einer Belastungssituation kritisch zu reflektieren und zu ändern,
  • sich bewusst zu entspannen und die Entspannungsphasen in den Alltag zu integrieren.
Hypnose- Therapie und Coaching

Wichtige Information zur Terminvereinbarung

*Achtung: Bei schweren Erkrankungen und hartnäckigen Symptomen wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihren Arzt, um mögliche organischen Ursachen der Beschwerden abzuklären. Als Heilpraktikerin (Psychotherapie) darf ich keine organischen Erkrankungen behandeln. Beim Vorliegen folgenden Symptomen und Erkrankungen biete ich keine Hypnose- und Entspannungstherapie an: Schwere Herz- und Kreislauferkrankungen, Herzinfarkt, Schlaganfall, Thrombose, schwere psychische Erkrankungen, wie Depressionen, Abhängigkeit von Alkohol, Drogen und Medikamenten, Psychosen, Trauma etc. Für diese kann ich keine ausreichende Betreuung in Rahmen der Terminpraxis gewährleisten. Bei Einnahme von Medikamenten inkl. Psychopharmaka biete ich ebenfalls keine Hypnose an. Bitte wenden Sie sich an einen Facharzt oder eine Spezialklinik, wenn Sie trotzt dieser Symptome oder Erkrankungen eine Hypnose wünschen.

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