EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization und Reprocessing)

EMDR ist eine therapeutische Methode, die zur Linderung und Behandlung von Traumata entwickelt wurde. Während einer Therapiesitzung mit EMDR werden die Patienten dazu angeleitet relativ schnelle Augenbewegungen durchzuführen. Diese Augenbewegungen führen dazu, dass neuronalen Verschaltungen, die bei einem negativen Ereignis im Gehirn abgespeichert wurden, neu geordnet werden. Die belastenden Emotionen verlieren dadurch ihre ursprüngliche Stärke und Bedeutung. Das erlaubt dem Patienten einen anderen Umgang mit Erinnerungen oder wiederkehrenden belastenden Situationen.

Traumatischer Stress kann durch unterschiedliche Ursachen hervorgerufen werden. Emotionen und Impulse, die in einer Gefahrensituation entstehen, um unser Überleben zu sichern, können das zukünftige Leben negativ beeinflussen. Alltägliche Situationen und Ereignisse werden aufgrund der Erfahrung als „gefährlich“ eingestuft und rufen die erlebten negativen Emotionen wieder hervor. Das kann zu Handlungsunfähigkeit und weiterer Belastung führen oder sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken.

Einsatzmöglichkeiten von EMDR

EMDR kann dazu beitragen, dass Auswirkungen vom Stress gemildert oder sogar vermieden werden. Im Laufe der Zeit wurden Einsatzmöglichkeiten für die Anwendung von EMDR in Therapien von weiteren Beschwerden sowie die Einsetzbarkeit im Rahmen von Coaching überprüft. So ist EMDR zur Behandlung von diversen seelischen Störungen im therapeutischen Bereich und im beratenden Kontext im Coaching geeignet. Dazu gehören beispielhaft:

  • Verbesserungen der emotionalen Situationen, 
  • Anwendung im Rahmen von präventiver psychologischen Unterstützung von Personen zum besseren Umgang mit Prüfungen, 
  • Verbesserung des Verhaltens, 
  • Verbesserung der Kommunikation,
  • Umgang mit allgemeinen Blockaden.
EMDR Ängste überwinden mit Hypnose

In meiner Praxis setzte ich die Methode für die Bearbeitung der Ängste ein, die Aufgrund bestimmter alltäglicher Ereignisse entstanden sind. Dabei handelt es sich um überwiegend gewöhnliche Situationen, die jedoch von der Psyche eines Menschen sehr intensiv oder bedrohlich erlebt werden können, wie ein Besuch beim Arzt, Auszug aus dem Elternhaus, Umzug in eine andere Stadt oder Aufnahme einer beruflichen Herausforderung. Auch Stress-Ereignisse und Themen wie Trauer, Mobbing, Burn-out, Ängste und Phobien gehören zu meinem Gebiet.

Ablauf von Therapie und Coaching 

Vor der Behandlung ist es wichtig ein Erstgespräch mit einschließender Diagnostik durchzuführen. Nach Festlegung des Therapieziels kläre ich Sie über den Ablauf der EMDR Behandlung auf. Im Wesentlichen besteht sie aus der Stabilisierung, Behandlung und dem Abschluss. Der Behandlung wird ein Behandlungsplan zugrunde gelegt. Dabei wird überprüft, ob die EMDR als Methode für Ihre Situation und das Therapieziel geeignet ist und ob die Kombination mit Hypnose für Sie in Frage kommt.

Beim Coaching gehe ich genauso vor wie bei der Therapie mit EMDR. Der Unterschied zwischen Therapie und Coaching bezieht sich auf die Ausprägung der Beschwerden bzw. ob es sich um eine Erkrankung oder eine vorübergehende Befindlichkeitsstörung handelt.  

Wenn Sie von einem Arzt betreut werden, fragen Sie, ob Sie für EMDR ausreichend stabil sind. Bei körperlichen Beschwerden lassen Sie die Ursachen zunächst vom Facharzt abklären. Nehmen Sie dieses Thema nicht auf die leichte Schulter. Ihre Gesundheit ist keine Spielwiese. Ich biete Ihnen einen vertrauensvollen Umgang miteinander an. Dafür erwarte ich von Ihnen Offenheit und Ehrlichkeit im Bezug auf Ihre gesundheitliche Situation vor, während und nach der Behandlung.

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