Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung als Entspannungsmethode können Sie ab Januar 2020 in einem Online-Präventionskurs erlernen. Diese werden zurzeit vorbereitet.

Die Begleitung erfolgt an vereinbarten Terminen mit Hilfe von Video-Chat, Online-Präsentation, mp3-Datei und am Telefon.

Inhalte und Ziele des Angebots:

Autogenes Training als Entspannungsmethode verstehen, lernen und anwenden.

Den eigenen Stress erkennen und reduzieren.

Die genauen Termine werden sofort nach der Bekanntgabe veröffentlicht. Erst dann haben Sie die Möglichkeit sich anzumelden.