Autogenes Training am Wochenende

Dieser Kurs erlaubt es Ihnen Autogenes Training als Methode an einem Wochenende zu erlernen. Ihre Herausforderung besteht unter anderem darin, die Entspannungseinheiten in Ihren Alltag nach dem Kurs selbstständig zu integrieren. Bei einem Kompaktkurs haben Sie keine Möglichkeit des langfristigen Austauschs in der Gruppe. Aus diesem Grund kommt der Kurs für Sie nur in Frage, wenn Sie durch berufliche oder private Belastung am regulären Kurs nicht teilnehmen können.

Kursdauer 8 Einheiten à 60 Min.:
Tag 1: 5 Einheiten zzgl. Pause nach jeder Einheit. 9:00–15:30
Tag 2: 3 Einheiten zzgl. Pause nach jeder Einheit. 10:00–14:00

Gruppengröße: 6 bis 8 Personen.

Anmeldung bis zum 13.05.2019 erforderlich.
Weitere Termine im Jahr 2019 sind am:  14./15.09.2019 und am 9./10.11.2019.

Progressive Muskelentspannung

Entspannungskurs Progressive Muskelentspannung
Im Entspannungskurs Progressive Muskelentspannung können Sie den anderen Umgang mit Stress lernen. Die PMR wird im Kurs in kleinen Schritten vermittelt. Der Austausch in der Gruppe hilft Ihnen, die Methode langfristig in Ihren Alltag zu integrieren.
Kursdauer 10 Einheiten à 60 Min.: 18:00 – 19:00 Uhr,
Kurskosten: 150, -€
Gruppengröße: 6 bis 8 Personen.

Das ist ein zertifizierter Präventionskurs. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach dem Kostenzuschuss.

„Autogenes Training“-Abendkurs

Kursinhalte:
Entspannung und Autogenes Training lernenUmgang mit Stress,
Entspannung im Alltag,
Autogenes Training.
Kursdauer:
10 Einheiten á 60 Minuten. Abendkurs.
Kosten: 150,-€ .
Förderung der Krankenkassen: Kurskosten können anteilig erstattet werden, informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Freie Plätze: 6–8
Eine Probestunde ist nur bei ausreichender Platzkapazität am 29.08.2019 (15,-€) möglich.

 

Abendkurs Autogenes Training

Kursinhalte:
Entspannung und Autogenes Training lernenUmgang mit Stress,
Entspannung im Alltag,
Autogenes Training.
Kursdauer:
10 Einheiten á 60 Minuten. Abendkurs.
Kosten: 150,-€ .
Förderung der Krankenkassen: Kurskosten können anteilig erstattet werden, informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Probestunde: nicht möglich
Freie Plätze: dieser Kurs ist ausgebucht / keine Anmeldung mehr möglich

Weitere Kurstermine ab September 2019

Autogenes Training für Jugendliche

Ein Kurs für Mädchen und Jungen ab dem 13. Lebensjahr.

Kursinhalte:
Umgang mit Stress in der Schule und gesundbleiben trotz Lernen und Prüfungen.
Autogenes Training.
Kursdauer:
10 Einheiten á 60 Minuten.
Kosten: 150,-€ .
Förderung der Krankenkassen: Kurskosten können anteilig erstattet werden, informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Freie Plätze: 7