Entspannung lernen

Ein Leben im Stress muss nicht sein!

Das Leben ist zu kurz, um es in Ärger zu verbringen. Die Energie ist zu kostbar, um sie für Nichtlösen von Problemen zu verschwenden. Jeder Mensch ist zu wertvoll, um sich dem Leben zu entziehen. Finden Sie Kraft und Mut um zu lieben, um zu verzeihen und um zu sein!

Hypnose Coaching Therapie Lundgrün Köln Eifel Euskirchen

Arbeitsschwerpunkte:
Umgang mit Stress und Belastung.
Hypnose, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.
Gesundheitsförderung und Prävention, Online-Kurse, Seminare.

Bei meiner Arbeit greife ich nicht nur auf eine umfassende Ausbildung, sondern auch auf eine langjährige berufliche Erfahrung zurück. Diese kommt aus meiner Tätigkeit in der Erwachsenenbildung als Beraterin, Coach und Dozentin.

Sie erreichen mich unter der Nummer: +49 2443 3089537 oder hier.

Meine Arbeitsmotivation: Entspannungskurse und Trainings

Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch auf dieser Welt sein ganz persönliches Glück finden kann. Unwägbarkeiten und Abweichungen von der „Normalität“ sind willkommen. Sie machen das Leben ganz besonders individuell. Also dürfen sie sein. Gerne helfe ich Ihnen dabei den Weg zu Ihrem Ziel zu finden und die ersten Schritte zu bestreiten.

Seit 2016 arbeite ich mit Techniken zur bewussten Entspannung und Hypnose mit Erwachsenen und Jugendlichen. Meine Schwerpunkte sind Umgang mit Stress und Entspannung. Einschränkungen und Belastungen, die durch Ängste und Stress entstehen, werden oft erst im Nachhinein bewusst. Ich helfe Menschen die mutmaßlichen Auslöser für ihre Beschwerden zu erkennen und nach Möglichkeit zu minimieren. Denn nur rechtzeitige Unterstützung kann ihnen helfen Burn-out langfristif zu vermeiden und gesund zu bleiben.

Mit Hypnose und Selbsthypnose weiterkommen

Der erste Schritt in Richtung Freiheit bedeutet für mich Ängste zu überwinden und Trauer zu bewältigen. Bereits in meiner Jugend konnte ich erfahren, wie hilfreich Gespräche und gute Beziehungen sind. Mich faszinierten damals Menschen, die andere begeistern und führen konnten. Ich liebte es mit diesen Menschen zusammen zu sein und zu sehen, wie sie arbeiten. Zu dieser Zeit lernte ich meine Ziele zu verfolgen und mir selbst treu zu bleiben. So kam ich dazu mich mit der Psychologie zu beschäftigen. Nach dem Studium der Pädagogik begleite ich Menschen in schwierigen Lebenssituationen bereit seit über 15 Jahren.

Bei meiner Arbeit und im Studium stelle ich immer wieder fest, dass der Umgang mit Belastungen und Stress für viele Menschen ein wichtiges Thema ist. Die Idee, eine Möglichkeit für Rückzug und Entspannung zu schaffen, entstand bereits während meines Studiums der Erwachsenenbildung in Hannover im Jahr 2006. Damals wurde mir zum ersten Mal klar, wie stark viele Menschen in ihrem Berufs- und Familienleben beansprucht werden. Ich wollte, dass jeder Mensch eine Möglichkeit hat, sich vom Alltag zurückzuziehen und in Ruhe über seine Gedanken und Bedürfnisse klar zu werden. Eine Ausbildung als Heilpraktikerin Psychotherapie eröffnete mir den Weg meine Idee zum Hypnosecoach und Entspannungstrainer zu verwirklichen. Ich lernte Entspannungsmethoden kennen und setzte diese zunächst für mich um. Später ließ ich meine eigenen Kurse zertifizieren. Seit dem Jahr 2016 biete nun Entspannungskurse mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung an.

Die Selbstbestimmung bedeutet für mich sich selbst treu zu bleiben und eigene Ziele zu erreichen. Wichtig ist dabei auf eigene Ressourcen und Grenzen zu achten und so Burn-out zu vermeiden. Es ist manchmal schwierig, aber oft nicht unmöglich. So gelingt zum Schluss der nächste Schritt zum freien Leben. Und damit entsteht eine Möglichkeit Stress im Alltag zu reduzieren und gesund zu bleiben. Ich setze dabei auf Prävention: Entspannung lernen – gelassen leben! Das ist mein Motto.

Terminvereinbarung: +49 2443 3089537


Meine Qualifikation und Fachwissen für Sie:

  • Diplom Pädagogin( Erwachsenenbildung) und Diplom Sozialpädagogin (mit staatlicher Anerkennung),
  • Heilpraktikerin (Psychotherapie), Hypnotherapeutin und Entspannungstherapeutin,
  • Ausbildung im Methoden wie Hypnose, EMDR, Rückführung, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung,
  • Kompetenzen in Gesprächsführung, Präsentation, Wissensvermittlung, Coaching, EDV.

Berufserfahrung

Als Entspannung- und Hypnotherapeutin 2016–2020

  • Hypnose und Entspannungskurse
    • Über 100 durchgeführte Kurseinheiten und Personaltrainings.
    • Über 60 zufriedene Kunden, die Entspannungsverfahren gelernt haben.
    • Individuelles Training für Entspannung.
    • Hypnose bei Ängsten, Stress, Überforderung und Erreichen persönlicher Ziele.

Als Dozentin gebe ich seit 2013 Vorträge und Seminare zum Umgang mit Stress in verschiedenen Bildungseinrichtungen und Institutionen. Meine weitere Berufserfahrung habe ich aus meinen Beschäftigungen als Jobcoach und pädagogische Fachkraft. Schwerpunkte diesen Beschäftigungen sind Bildungs- und Berufsberatung sowie Bewerbungscoaching. Als pädagogische Fachkraft begleite ich Menschen bei beruflicher Positionierung und Ausbildungs- oder Arbeitssuche.

Mein Angebot findet außerhalb von Heilkunde mit dem Ziel Verbesserung der gesunden Lebensführung und des allgemeinen Wohlbefindens statt, eine therapeutische Anwendung ist nicht beabsichtigt.

Auf Grund meiner persönlichen Geschichte, spreche ich sehr gut Russisch. Deswegen kann ich Ihnen gerne alle Leistungen auch in dieser Sprache anbieten.

… als Mensch

Privat bin ich ein Mensch mit Herz und Seele. Und ich liebe das Leben und die Natur, meine Familie und Freunde. Außerdem bin ich gerne begeistert, weil Begeisterung die schönste Eigenschaft ist.