Entspannungskurse
Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung
Terminübersicht
Hier finden Sie alle Termine und Anmeldungsmöglichkeit für Ihr Entspannungskurs Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung:
Termine für aktuelle und geplante Entspannungskurse
und ein Formular zur Anmeldung.
Der Termin-Link führt Sie zu ausführlicher Veranstaltung- oder Methodenbeschreibung. Haben Sie Ihren Entspannungskurs in Köln Lindenthal gefunden? Dann können Sie sich gerne direkt über das Anmeldeformular anmelden.
- Do29Aug2019Do07Nov201918:30 UhrRaum für Yoga · Achtsamkeit · Coaching - Rüdesheimer Platz 1, 53879 Euskirchen
NEU: Autogenes Training in Euskirchen als Kursklassiker auch in der Eifel. Der erfolgreiche Abendkurs Autogenes Training biete ich nun erstmalig in Euskirchen an. Nutzen Sie die Gelegenheit mich als Kursleiterin kennenzulernen und wertvolle Erfahrungen für Ihre Zukunft zu machen. (Information zum Abendkurs).
Kursinhalte:
Umgang mit Stress,
Entspannung im Alltag,
Autogenes Training.
Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten.
Kosten: 150,-€ .
Freie Plätze: 12Eine unverbindliche Probestunde ist an den ersten drei Terminen (15,-€) möglich.
Förderung der Krankenkassen: Kurskosten können anteilig erstattet werden, informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. - Di10Sep2019Di12Nov201916:00 UhrKursraum Beratungspraxis, Klosterstraße in Köln
Ein Kurs für Mädchen und Jungen ab dem 13. Lebensjahr.
Kursinhalte:
Umgang mit Stress in der Schule und gesundbleiben trotz Lernen und Prüfungen.
Autogenes Training.
Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten.
Kosten: 150,-€ .
Förderung der Krankenkassen: Kurskosten können anteilig erstattet werden, informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Freie Plätze: 7 - Di10Sep2019Di12Nov201917:15Praxis in Köln- Lindenthal, Klosterstraße 27
Entspannungskurs Progressive Muskelentspannung
In diesem Entspannungskurs lernen Sie den anderen Umgang mit Stress. Progressive Muskelentspannung wird im Kurs als eine Entspannungsmethode in kleinen Schritten vermittelt. Der Austausch in der Gruppe hilft Ihnen, die Methode langfristig in Ihren Alltag zu integrieren.
Kursdauer 10 Einheiten à 60 Min.: 17:15 –18:15 Uhr
Kurskosten: 150, -€
Freie Plätze: 8
Kurstermine finden wöchentlich statt.Das ist ein zertifizierter Präventionskurs. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach dem Kostenzuschuss.
- Di10Sep2019Di12Nov201918:30 UhrPraxis in Köln-Lindenthal, Klosterstraße 27
An diesem Kurs nehmen Menschen teil, die sehr daran interessiert sind ihre Stressbelastung zu reduzieren. Unabhängig vom Alter und Beruf treffen sie sich wöchentlich im Kursraum, lernen und üben zusammen. Das sind Studenten, Auszubildende, freiberuflich und selbstständig Tätige, Angestellte und Rentner. ( mehr zum Abendkurs).
Kursinhalte:
Umgang mit Stress,
Entspannung im Alltag,
Autogenes Training.
Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten.
Kosten: 150,-€ .
Förderung der Krankenkassen: Kurskosten können anteilig erstattet werden, informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Freie Plätze: 2
Eine Probestunde ist nur bei vorhandenen Platzkapazität am 10.09.2019 (15,-€) möglich. Anmeldung für die Probestunde ab dem 5.09.2019.
- Sa09Nov2019So10Nov20199:00–15:30 UhrKursraum Beratungspraxis in Köln Lindenthal
Sie möchten gerne Ihr Wissen über den Umgang mit Stress und die Funktionsweise der Entspannungsmethoden erweitern, haben aber keine Möglichkeit an einem regulären Kurs teilnehmen.
Dieser Kurs erlaubt es Ihnen Autogenes Training als Methode und Grundlagen der Stressbewältigung an einem Wochenende zu erlernen. Ihre Herausforderung besteht unter anderem darin, die Entspannungseinheiten nach dem Kurs in Ihren Alltag selbstständig zu integrieren. Bei einem Kompaktkurs haben Sie keine Möglichkeit des langfristigen Austauschs in der Gruppe. Aus diesem Grund kommt der Kurs für Sie erst in Frage, wenn Sie durch berufliche oder private Belastung am regulären Kurs nicht teilnehmen können. Autogenes Training am Wochenende ist ein kompaktes Programm für ein 10-Wochen-Kurs. (Kursinformation)
Kursdauer 8 Einheiten à 60 Min.:
Tag 1: 5 Einheiten zzgl. Pause nach jeder Einheit. 9:00–15:30
Tag 2: 3 Einheiten zzgl. Pause nach jeder Einheit. 10:00–13:30Gruppengröße: 6 bis 8 Personen.
Freie Plätze: 6, melden Sie sich rechtzeitig an! - Mi29Jan2020Mi01Apr202018:30 UhrPraxis in Köln-Lindenthal, Klosterstraße 27
Kursinhalte:
Umgang mit Stress,
Entspannung im Alltag,
Autogenes Training.
Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten. Abendkurs.
Kosten: 150,-€ .
Förderung der Krankenkassen: Kurskosten können anteilig erstattet werden, informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Probestunde: bei ausreichender Kurskapazität am 29.01.2020
Freie Plätze: 8 - Mi22Apr2020Mi24Jun202018:30 UhrPraxis in Köln-Lindenthal, Klosterstraße 27
Kursinhalte:
Umgang mit Stress,
Entspannung im Alltag,
Autogenes Training.
Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten. Abendkurs.
Kosten: 150,-€ .
Förderung der Krankenkassen: Kurskosten können anteilig erstattet werden, informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Probestunde: bei ausreichender Kurskapazität am 22.04.2020 (15,-€)
Freie Plätze: 8
Ihr Weg zum Kurs: So können Sie sich anmelden
Für Ihre Teilnahme an einem Entspannungskurs Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Selbsthypnose ist eine Anmeldung erforderlich. Ich bitte Sie bei der Anmeldung ein Paar allgemeine Fragen zu Ihrer Gesundheit und Motivation zu beantworten. Ihre Antworten helfen mir Ihre Bedürfnisse bei der Planung und Durchführung des Kurses besser zu berücksichtigen.
Für individuelle Anfragen nutzen Sie gerne das Kontaktformular. Ihre Daten werden ausschließlich zum Bearbeiten Ihrer Anmeldung verwendet. Beachten Sie dazu die Datenschutzhinweise und AGB. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Anmeldung: Ihre Teilnahme an einem Entspannungskurs Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung
Wichtige Informationen für Ihre Anmeldung
Ihre Teilnahme an einem Präventionskurs Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung kann keine individuelle Therapie ersetzen. Ein Entspannungskurs ist ein Gruppenangebot, in dem Sie Entspannungsmethoden erlernen und einüben können. Die angebotenen Übungen werden zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. Außerdem steht das Thema Stress und Umgang damit im Fokus der Kursinhalte.
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind wichtige Bestandteile vielen Therapien. Bei starken Ausprägungen einer Erkrankung wird aber ein individuelles Vorgehen benötigt. Dieses kann im Rahmen eines Präventionsangebots nicht gewährleistet werden. In diesem Fall nutzen Sie gerne die Möglichkeit eine individuelle Beratung oder Einzeltherapie in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie Zweifel haben, ob Sie mit Ihren Beschwerden an dem Kurs teilnehmen können, wenden Sie sich bitte vertrauensvoll an Ihren Arzt. So können Sie mögliche organische Ursachen hartnäckiger Symptome und Beschwerden abklären lassen.
Mit der Teilnahme an einer Gruppe oder einem Kurs verpflichten Sie sich mich als Kursleiterin über Ihre bestehenden Erkrankungen zu informieren. Während des Kurses bleiben Sie selbst für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verantwortlich. (Zurück zur Anmeldung)
Individuelle Termine
In dem Fall, dass kein passender Termin dabei ist, können Sie gerne auch einen individuellen Termin vereinbaren. Wenn Sie eine Entspannungsstunde verschenken möchten, ist es ebenfalls möglich einen Gutschein zu bekommen. Beachten Sie dazu die Angebote in der Leistungsübersicht. Für Hypnose als Therapie oder Coaching können Sie gerne über das Kontaktformular einen Termin vereinbaren. Bitte warten Sie eine verbindliche Terminbestätigung von mir ab. Sie erreichen mich telefonisch unter der Nummer +49 221 25 96 52 08.
Weitere Tipps und Empfehlungen
Mehr zum Thema Umgang mit Stress finden Sie meinem Blog gesunderstress.
Eine empfehlenswerte Veranstaltung ist Entspannungs-Brunch mit Ingo Heitzer.