Entspannungskurse
Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung
Terminübersicht
Hier finden Sie alle Termine und Anmeldungsmöglichkeit für Ihr Entspannungskurs Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung:
Termine für aktuelle und geplante Entspannungskurse
und ein Formular zur Anmeldung.
Der Termin-Link führt Sie zu ausführlicher Veranstaltung- oder Methodenbeschreibung. Haben Sie Ihren Entspannungskurs in Köln Lindenthal gefunden? Dann können Sie sich gerne direkt über das Anmeldeformular anmelden.
- Mo29Apr2019Mo08Jul201918:30 UhrPraxis in Köln-Lindenthal, Klosterstraße 27
Kursinhalte:
Umgang mit Stress,
Entspannung im Alltag,
Autogenes Training.
Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten. Abendkurs.
Kosten: 150,-€ .
Förderung der Krankenkassen: Kurskosten können anteilig erstattet werden, informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Probestunde: nicht möglich
Freie Plätze: dieser Kurs ist ausgebucht / keine Anmeldung mehr möglichWeitere Kurstermine: 02.09.2019–18.11.2019 um 18:30 Uhr und 24.09.2019–26.11.2019 um 17:00 Uhr
- Sa15Jun2019So16Jun20199:00–15:30 UhrKursraum Beratungspraxis
Dieser Kurs erlaubt es Ihnen Autogenes Training als Methode an einem Wochenende zu erlernen. Ihre Herausforderung besteht unter anderem darin, die Entspannungseinheiten in Ihren Alltag nach dem Kurs selbstständig zu integrieren. Bei einem Kompaktkurs haben Sie keine Möglichkeit des langfristigen Austauschs in der Gruppe. Aus diesem Grund kommt der Kurs für Sie nur in Frage, wenn Sie durch berufliche oder private Belastung am regulären Kurs nicht teilnehmen können.
Kursdauer 8 Einheiten à 60 Min.:
Tag 1: 5 Einheiten zzgl. Pause nach jeder Einheit. 9:00–15:30
Tag 2: 3 Einheiten zzgl. Pause nach jeder Einheit. 10:00–14:00Gruppengröße: 6 bis 8 Personen.
Anmeldung bis zum 13.05.2019 erforderlich.
Weitere Termine im Jahr 2019 sind am: 14./15.09.2019 und am 9./10.11.2019. - Mo02Sep2019Mo18Nov201918:30 UhrPraxis in Köln-Lindenthal, Klosterstraße 27
Kursinhalte:
Umgang mit Stress,
Entspannung im Alltag,
Autogenes Training.
Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten. Abendkurs.
Kosten: 150,-€ .
Förderung der Krankenkassen: Kurskosten können anteilig erstattet werden, informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Freie Plätze: 6–8
Eine Probestunde ist nur bei ausreichender Platzkapazität am 02.09.2019 (15,-€) möglich.
Weitere Kurstermine: 24.09.2019–26.11.2019 um 17:00 Uhr
Im Jahr 2020:
07.01.2020–10.03.2020 um 18:30 Uhr
20.04.2020–22.06.2020 um 18:30 Uhr
24.08.2020–16.11.2020 um 18:30 Uhr
- Mo09Sep2019Mo25Nov201917:00 UhrPraxis in Köln-Lindenthal, Klosterstraße 27
Ein Kurs für Mädchen und Jungen ab dem 13. Lebensjahr.
Kursinhalte:
Umgang mit Stress in der Schule und gesundbleiben trotz Lernen und Prüfungen.
Autogenes Training.
Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten.
Kosten: 150,-€ .
Förderung der Krankenkassen: Kurskosten können anteilig erstattet werden, informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Freie Plätze: 7
Weitere Kurstermine: 21.01.2020–23.03.2020 um 17:00 Uhr - Di10Sep2019Di19Nov201918:30Praxis in Köln- Lindenthal, Klosterstraße 27
Entspannungskurs Progressive Muskelentspannung
Im Entspannungskurs Progressive Muskelentspannung können Sie den anderen Umgang mit Stress lernen. Die PMR wird im Kurs in kleinen Schritten vermittelt. Der Austausch in der Gruppe hilft Ihnen, die Methode langfristig in Ihren Alltag zu integrieren.
Kursdauer 10 Einheiten à 60 Min.: 18:30 – 19:30 Uhr,
Kurskosten: 150, -€
Gruppengröße: 6 bis 8 Personen.Das ist ein zertifizierter Präventionskurs. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach dem Kostenzuschuss.
Weitere Kurstermine:
20.01.2020–30.03.2020 um 18:30 Uhr
21.04.2020–23.06.2020 um 18:30 Uhr
18.08.2020–10.11.2020 um 18:30 Uhr
- Di24Sep2019Di26Nov201917:00 UhrPraxis in Köln-Lindenthal, Klosterstraße 27
Kursinhalte:
Umgang mit Stress,
Entspannung im Alltag,
Autogenes Training.
Kursdauer: 10 Einheiten á 60 Minuten.
Kosten: 150,-€ .
Förderung der Krankenkassen: Kurskosten können anteilig erstattet werden, informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Freie Plätze: noch 8
Ihr Weg zum Kurs: So können Sie sich anmelden
Für Ihre Teilnahme an einem Entspannungskurs Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Selbsthypnose ist eine Anmeldung erforderlich. Ich bitte Sie bei der Anmeldung ein Paar allgemeine Fragen zu Ihrer Gesundheit und Motivation zu beantworten. Ihre Antworten helfen mir Ihre Bedürfnisse bei der Planung und Durchführung des Kurses besser zu berücksichtigen.
Für individuelle Anfragen nutzen Sie gerne das Kontaktformular. Ihre Daten werden ausschließlich zum Bearbeiten Ihrer Anmeldung verwendet. Beachten Sie dazu die Datenschutzhinweise und AGB. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Anmeldung: Ihre Teilnahme an einem Entspannungskurs Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung
Wichtige Informationen für Ihre Anmeldung
Ihre Teilnahme an einem Entspannungskurs Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung kann keine individuelle Therapie ersetzen. Ein Entspannungskurs ist ein Gruppenangebot, in dem Sie Entspannungsmethoden erlernen und einüben können. Dieses Angebot richtet sich an gesunde Erwachsene.
Die angebotenen Übungen werden zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. Außerdem steht das Thema Stress im Fokus der Kursinhalte. Bei starken Ausprägungen einer Erkrankung wird ein individuelles Vorgehen benötigt. Dieses kann im Rahmen eines Präventionsangebots nicht gewährleistet werden. Wenn Sie Zweifel haben, ob Sie mit Ihren Beschwerden an dem Kurs teilnehmen können, wenden Sie sich bitte vertrauensvoll an Ihren Arzt. So können Sie mögliche organische Ursachen hartnäckiger Symptome und Beschwerden abklären lassen.
Mit der Teilnahme an der Gruppe oder dem Kurs verpflichten Sie sich mich als Kursleiterin über Ihre bestehenden Erkrankungen zu informieren. Während des Kurses bleiben Sie selbst für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verantwortlich. (Zurück zur Anmeldung)
Individuelle Termine
In dem Fall, dass kein passender Termin dabei ist, können Sie gerne auch einen individuellen Termin vereinbaren. Wenn Sie eine Entspannungsstunde verschenken möchten, ist es ebenfalls möglich einen Gutschein zu bekommen. Beachten Sie dazu die Angebote in der Leistungsübersicht. Für Hypnose als Therapie oder Coaching können Sie gerne über das Kontaktformular individuelle Termine vereinbaren. Bitte warten Sie eine verbindliche Terminbestätigung von mir ab. Sie erreichen mich telefonisch unter der Nummer +49 221 25 96 52 08.
Weitere Tipps und Empfehlungen
Mehr zum Thema Umgang mit Stress finden Sie meinem Blog gesunderstress. Eine empfehlenswerte Veranstaltung ist
Entspannungs-Brunch mit Ingo Heitzer.