Entspannungskurse
Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung

Für Ihre Teilnahme an einem der Entspannungskurse Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Selbsthypnose ist eine Anmeldung erforderlich. Ich bitte Sie bei oder nach der Anmeldung ein paar allgemeine Fragen zu Ihrer Gesundheit und Motivation zu beantworten. Ihre Antworten helfen mir Ihre Bedürfnisse bei der Planung und Durchführung des Kurses oder des Trainings besser zu berücksichtigen.

Alle Termine für Entspannungskurse finden Sie hier auf dieser Seite. Online-Kurse können individuell belegt werden. Nach Ihrer Anmeldung und Bezahlung erhalten Sie individuelle Zugangsdaten für zu Kursinhalten und Beiträgen zum Umgang mit Stress. Sie können die Inhalte der Lektionen für Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training selbstständig für sich bearbeiten. Ein Mal pro Woche kommunizieren wir über Ihre Fortschritte, Fragen und Vorgehen bei der Übungen.

Termine Online Entspannungskurse Autogenes Training Hypnose Lundgrün

Der Termin-Link führt Sie zu ausführlicher Veranstaltung- oder Methodenbeschreibung. Haben Sie Ihren Entspannungskurs gefunden? Dann können Sie sich gerne direkt über das Anmeldeformular anmelden.

  • Mo
    05
    Okt
    2020
    Di
    15
    Dez
    2020

    Online-Kurs: Autogenes Training

    individuellOnline-Kurs: https://kurse.lebenentspannen-koeln.de/

    Autogenes Training als Entspannungsmethode können Sie ab sofort in einem Online-Kurs erlernen.
    Es stehen Ihnen einzelne Lektionen mit Übungen und Informationen zur Verfügung, so dass Sie die Methode Schritt für Schritt selbstständig erlernen können. Die Bearbeitungszeit erfolgt bei regelmäßigen Übungen ca. 10 bis 12 Wochen.

    Die Begleitung erfolgt an vereinbarten Terminen mit Hilfe von Video-Chat oder am Telefon. Insgesamt haben Sie ca. 60 Minuten Zeit für individuelle Begleitung.

    Inhalte und Ziele des Angebots:

    Autogenes Training als Entspannungsmethode verstehen, lernen und anwenden.

    Den eigenen Stress erkennen und reduzieren.

    Preis: 90,00 €uro (Einführungspreis bis Ende 2020)

  • Mo
    12
    Okt
    2020
    Mo
    21
    Dez
    2020

    Online-Kurs: Progressive Muskelentspannung

    individuellhttps://kurse.lebenentspannen-koeln.de/

    Progressive Muskelentspannung als Entspannungsmethode können Sie ab sofort in einem Online-Kurs erlernen.
    Es stehen Ihnen einzelne Lektionen mit Übungen und Informationen zur Verfügung, so dass Sie die Methode Schritt für Schritt selbstständig erlernen können. Die Bearbeitungszeit erfolgt bei regelmäßigen Übungen ca. 10 bis 12 Wochen.

    Die Begleitung erfolgt an vereinbarten Terminen mit Hilfe von Video-Chat und am Telefon. Insgesamt haben Sie ca. 60 Minuten Zeit für individuelle Begleitung.

    Inhalte und Ziele des Angebots:

    Progressive Muskelentspannung als Entspannungsmethode verstehen, lernen und anwenden.

    Den eigenen Stress erkennen und reduzieren.

    Preis: 90,00 €uro (Einführungspreis bis Ende 2020)

Ihr Weg zum Kurs: So können Sie sich anmelden

Kontakt Hypnose Lundgrün Online Entspannungskurse

Hier können Sie sich für die Teilnahme an einem Personaltraining, einem Kurs vor Ort oder an einem Onlinekurs für Progressive Muskelentspannung (PME) und Autogenes Training (AT) anmelden. Für individuelle Anfragen nutzen Sie gerne das Kontaktformular. Ihre Daten werden ausschließlich zum Bearbeiten Ihrer Anfrage verwendet. Beachten Sie dazu die Datenschutzhinweise und AGB. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Anmeldung: Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung

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Sie bekommen eine Kopie der Anmeldung, weitere Informationen und ggf. Ihre Zugangsdaten per E-Mail. Schauen Sie ggf. in Ihrem Spam-Ordner nach.

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Die Hinweise zum Datenschutz und AGB habe ich gelesen und verstanden. Ich bin damit einverstanden, dass meine Daten per E-Mail an den Verantwortlichen verschickt werden. Sie werden vorübergehend gespeichert und zur Durchführung und Abrechnung des Kurses verwendet.

Wichtige Informationen für Ihre Teilnahme

Ihre Teilnahme an einem (Online) Präventionskurs Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung kann keine individuelle Therapie ersetzen. Ein Entspannungskurs ist ein Gruppenangebot, in dem Sie Entspannungsmethoden erlernen und einüben können. Die angebotenen Übungen werden zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. Außerdem steht das Thema Stress und Umgang damit im Fokus der Kursinhalte.

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind wichtige Bestandteile vielen Therapien. Bei starken Ausprägungen einer Erkrankung wird aber ein individuelles Vorgehen benötigt. Dieses kann im Rahmen eines Präventionsangebots nicht gewährleistet werden. In diesem Fall nutzen Sie gerne die Möglichkeit eine individuelle Beratung oder ein Einzelcoaching in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie Zweifel haben, ob Sie mit Ihren Beschwerden an dem Kurs teilnehmen können, wenden Sie sich bitte vertrauensvoll an Ihren Arzt. So können Sie mögliche organische Ursachen hartnäckiger Symptome und Beschwerden abklären lassen.

Mit der Teilnahme an einem Kurs und bei Buchung eines Personaltrainings verpflichten Sie sich mich als Kursleiterin über Ihre bestehenden Erkrankungen zu informieren. Bei einigen Erkrankungen ist die Teilnahme am Kurs ausgeschlossen. Ihre Teilnahme an einem Kurs erfolgt auf Ihre Verantwortung. Während des Kurses bleiben Sie selbst für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verantwortlich. Beachten Sie die Hinweise in AGB. (Zurück zur Anmeldung)