Termine

Termine und Anmeldung

Ihr Entspannungskurs
Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung

Termine

Auf dieser Seite finden Sie alle Termine für aktuelle Entspannungskurse, Hinweise auf Veranstaltungen und ein Formular zur Anmeldung. Der Termin-Link führt Sie zu ausführlicher Veranstaltung- oder Methodenbeschreibung. 

Haben Sie Ihren Entspannungskurs in Köln Lindenthal gefunden? Sie können sich gerne direkt über das Anmeldeformular anmelden. Bei externen Veranstaltungen läuft die Anmeldung über den jeweiligen Anbieter. Die Informationen dazu finden Sie immer in der Beschreibung zum Termin.

Meine Empfehlung: Besuchen Sie mich in der Praxis 

Ab dem 12.09.2018 veranstalte ich regelmäßig kleine Austausch-, Fragen- und Übungsstunden. Hier haben Sie die Möglichkeit mich und meine Arbeit unverbindlich kennen zu lernen. Ich beantworte Ihre Fragen zu Hypnose, EMDR, Entspannung und zu meiner Arbeit. Des Weiteren gibt es für Sie die Möglichkeit Autogenes Training und die Progressive Muskelentspannung auszuprobieren. 

Haben Sie Interesse? Bitte melden Sie Ihr Besuch an! Die Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt, warten Sie eine kurze Bestätigung ab.

Anstehende Termine:
  • Mo
    05
    Nov
    2018

    Autogenes Training für Frauen

    nach VereinbarungPraxis in Köln- Lindenthal, Klosterstraße 27

    Entspannungskurs: "Jetzt ist Zeit für mich!"
    Die Termine für diesen Kurs werden individuell ab dem 05.11.2018 vereinbart. Melden Sie sich gerne über das Kontaktformular an.

  • Mi
    07
    Nov
    2018

    Information: Hypnotherapie und Umgang mit Stress

    17:00Beratungspraxis, Klosterstraße 27

    Was haben Hypnotherapie und Umgang mit Stress miteinander zu tun? Was geschieht bei Hypnose oder beim Autogenen Training? Erfahren Sie mehr darüber und probieren Sie es aus!

    Information, kostenlos und unverbindlich. In einer Gruppe beantworte ich Ihre Fragen und Informiere Sie über meine Arbeit mit Hypnose, EMDR und Entspannungsmethoden.

    Ablauf:

    1. Begrüßung und Kurzvortrag zum Thema Umgang mit Stress.
    2. Ihre Fragen und Antworten zu Hypno- und Entspannungstherapie.
    3. Eine Entspannungsübung und Abschied.

    Haben Sie Interesse? Bitte melden Sie sich für Ihre Teilnahme an. (Ich bitte um Ihr Verständnis, dass Sie nur mit einer Anmeldung teilnehmen können.)

  • Mi
    07
    Nov
    2018
    Mi
    28
    Nov
    2018

    Umgang mit Stress und Entspannung mit AT, PMR und Selbsthypnose

    18:00Praxis in Köln- Lindenthal, Klosterstraße 27

    Wärme... Schwere... Freiheit!
    Umgang mit Stress und Entspannung mit AT, PMR und Selbsthypnose
    Ab dem 19.09.2018
    biete ich regelmäßig einzelne Termine zum Erlernen und Einüben von Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Selbsthypnose an.
    In der Gruppe gibt es genügend Raum zum Austausch von Erfahrung, Übungen und Information zu den Verfahren und Umgang mit Stress.
    Ihre Teilnahme kostet pro Termin und Person 20,-€. inkl. Getränke. Sie können mehrere oder einzelne Termine buchen.
    Ein Termin dauert ca. 90 Minuten.
    Termine: 7.11.2018, 14.11.2018, 28.11.2018.
    Begrenzte Teilnehmerzahl. Bitte melden Sie sich für Ihre Teilnahme mit Terminangabe an.

     

  • Mo
    12
    Nov
    2018

    Entspannungskurs Progressive Muskelentspannung

    nach VereinbarungPraxis in Köln- Lindenthal, Klosterstraße 27

    Progressive Muskelentspannung und Stressbewältigung
    Kursdauer: 3-5 Einheiten à 60 Minuten
    Ab dem 11/2018 können Sie Termine für die Progressive Muskelentspannung und Stressbewältigung individuell vereinbaren.
    Bei Interesse melden Sie sich gerne über das Kontaktformular an.

    Präventionskurs Progressive Muskelentspannung ist ab dem 26.03.2019 um 18:30 geplant.

  • Mo
    12
    Nov
    2018

    Entspannung für Senioren

    nach VereinbarungPraxis in Köln- Lindenthal, Kosterstr. 27

    Entspannungskurs: "Langsam geht es schneller!"
    Die Termine für diesen Kurs werden ab dem 29.10.2018 individuell vereinbart. Melden Sie sich gerne über das Kontaktformular oder telefonisch an.

  • Di
    08
    Jan
    2019
    Di
    19
    Mrz
    2019

    Abendkurs "Autogenes Training"

    18:30 UhrPraxis in Köln-Lindenthal, Klosterstraße 27

    In diesem Kurs können Sie den anderen Umgang mit Stress, Entspannung und Autogenes Training lernen.
    Entspannung und Autogenes Training lernenKursdauer:
    10 Einheiten á 60 Minuten,
    Kosten: 150,-€
    Abendkurs.
    Förderung der Krankenkassen: Kurskosten können anteilig erstattet werden, informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
    Preisnachlass für Anmeldungen bis vier Wochen vom Kursbeginn: 10% 
    Probestunde: 15,-€ am 08.01.2019

  • Di
    26
    Mrz
    2019
    Di
    04
    Jun
    2019

    Entspannungskurs Progressive Muskelentspannung

    18:30Praxis in Köln- Lindenthal, Klosterstraße 27

    Entspannungskurs Progressive Muskelentspannung
    Im Entspannungskurs Progressive Muskelentspannung können Sie den anderen Umgang mit Stress lernen. Die PMR wird im Kurs in kleinen Schritten vermittelt. Der Austausch in der Gruppe hilft Ihnen, die Methode langfristig in Ihren Alltag zu integrieren.
    Kursdauer 10 Einheiten à 60 Min.: 18:30 – 19:30 Uhr,
    Kurskosten: 180, -€
    Gruppengröße: 6 bis 8 Personen.

    Das ist ein zertifizierter Präventionskurs. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach dem Kostenzuschuss.

Ihr Weg zum Kurs: So können Sie sich anmelden

Für Ihre Teilnahme an einem Entspannungskurs Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Selbsthypnose ist eine Anmeldung erforderlich. Ich bitte Sie bei der Anmeldung ein Paar allgemeine Fragen zu Ihrer Gesundheit und Motivation zu beantworten. Ihre Antworten helfen mir Ihre Bedürfnisse bei der Planung und Durchführung des Kurses besser zu berücksichtigen.

Für individuelle Kurstermine nutzen Sie gerne das Kontaktformular. Ihre Daten werden ausschließlich zum Bearbeiten Ihrer Anmeldung verwendet. Beachten Sie dazu die Datenschutzhinweise. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. 

Anmeldung: Ihre Teilnahme an einem Entspannungskurs Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Selbsthypnose

Bitte füllen Sie dieses Formular aus und klicken Sie auf "anmelden". Sie bekommen eine Kopie des Formulars und weitere Informationen zum Kurs per E-Mail. Schauen Sie ggf. in Ihrem Spam-Ordner nach.

Bitte kontaktieren Sie mich zwecks Terminbestätigung und weiterer Information zu meiner Anmeldung für den Entspannungskurs oder die Veranstaltung:

Wählen Sie Ihren Kurs:


Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen und verstanden. Ich bin damit einverstanden, dass meine Daten per E-Mail an den Verantwortlichen verschickt werden. Sie werden vorübergehend gespeichert und zum Bearbeiten meiner Anmeldung verwendet.



Kurs- und Termininformationen

Ein Entspannungskurs Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung startet sobald eine Gruppe von 6 Personen zustande kommt. Ihre Teilnahme am Kurs ist damit gesichert. Eine verbindliche Bestätigung bekommen Sie spätestens sieben Tage vor dem Termin. 

Ihre rechtzeitige Anmeldung unterstütze ich mit einem 10% Rabatt auf Kurskosten bis zu vier Wochen vor dem Starttermin. Außerdem bekommen Paare und Gruppen bei gemeinsamer Anmeldung einen Nachlass von 5% bis zu zwei Wochen vor dem Kursbeginn. (Dabei gilt das Eingangsdatum der Anmeldung.)

Einen Einstieg in den laufenden Kurs ist bis zum 3. Termin möglich. Eine Kostenerstattung für verpasste Termine ist nicht möglich. Des Weiteren kann eine Probestunde am ersten Kurstermin gebucht werden, wenn im Kurs noch Plätze frei sind. Die Kosten für die Probestunde betragen 15,-Euro. Diese können auf den Kurspreis angerechnet werden.  

In dem Fall, dass kein passender Termin dabei ist, können Sie gerne auch einen individuellen Termin vereinbaren. Wenn Sie eine Entspannungsstunde verschenken möchten, ist es ebenfalls möglich einen Gutschein zu bekommen. Beachten Sie dazu die Angebote in der Leistungsübersicht.

Individuelle Termine 

Für HypnoseTherapie und Coaching können Sie gerne über das Kontaktformular individuelle Termine vereinbaren. Bitte warten Sie eine verbindliche Terminbestätigung von mir ab. Sie erreichen mich telefonisch unter der Nummer +49 221 25 96 52 08.

Entspannungskurse in Köln

Gesundheitskurse: wichtige Informationen für Ihre Anmeldung

Ihre Teilnahme an einem Entspannungskurs Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung kann keine individuelle Therapie ersetzen. Ein Entspannungskurs ist ein Gruppenangebot, in dem Sie Entspannungsmethoden erlernen und einüben können. Dieses Angebot richtet sich an gesunde Erwachsene.

Die angebotenen Übungen werden zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. Außerdem steht das Thema Stress im Fokus der Kursinhalte. Bei starken Ausprägungen einer Erkrankung wird ein individuelles Vorgehen benötigt. Dieses kann im Rahmen eines Präventionsangebots nicht gewährleistet werden. Wenn Sie Zweifel haben, ob Sie mit Ihren Beschwerden an dem Kurs teilnehmen können, wenden Sie sich bitte vertrauensvoll an Ihren Arzt. So können Sie mögliche organische Ursachen hartnäckiger Symptome und Beschwerden abklären lassen.

Mit der Teilnahme an der Gruppe oder dem Kurs verpflichten Sie sich mich als Kursleiterin über Ihre bestehenden Erkrankungen zu informieren. Während des Kurses bleiben Sie selbst für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verantwortlich. (Zurück zur Anmeldung)

Tipps:

Umgang mit Stress

Entspannungs-Brunch mit Ingo Heitzer