Entspannungskurse
Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung

Entspannungsmethoden AT und PMR in einem Personaltraining mit Fernbegleitung.
Onlinekurse Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.

Termine für Kurs-Start und Personaltraining

Alle Kurse können individuell Online gestartet werden. Nach Ihrer Anmeldung und Bezahlung erhalten Sie individuelle Zugangsdaten für Onlinekurse. Sie können die Inhalte der Lektionen für Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training selbstständig für sich bearbeiten. Ein Mal pro Woche kommunizieren wir über Ihre Fortschritte, Fragen und Vorgehen bei der Übungen.

Termine Online Entspannungskurse Autogenes Training Hypnose Lundgrün

Hier finden Sie Termine für aktuelle und geplante Entspannungskurse in Köln/Euskirchen
und ein Formular zur Anmeldung.

Der Termin-Link führt Sie zu ausführlicher Veranstaltung- oder Methodenbeschreibung. Haben Sie Ihren Entspannungskurs gefunden? Dann können Sie sich gerne direkt über das Anmeldeformular anmelden.

  • Mo
    30
    Mrz
    2020
    So
    12
    Jul
    2020

    Online-Kurs: Autogenes Training

    individuellOnline-Kurs: https://seminar.hypnoselundgruen.de/

    Autogenes Training als Entspannungsmethode können Sie ab sofort in einem Online-Kurs erlernen.
    Es stehen Ihnen einzelne Lektionen mit Übungen und Informationen zur Verfügung, so dass Sie die Methode Schritt für Schritt selbstständig erlernen können. Die Bearbeitungszeit erfolgt bei regelmäßigen Übungen ca. 10 bis 12 Wochen.

    Die Begleitung erfolgt an vereinbarten Terminen mit Hilfe von Video-Chat und am Telefon. Insgesamt haben Sie ca. 60 Minuten Zeit für individuelle Begleitung.

    Inhalte und Ziele des Angebots:

    Autogenes Training als Entspannungsmethode verstehen, lernen und anwenden.

    Den eigenen Stress erkennen und reduzieren.

  • Mo
    06
    Apr
    2020
    So
    19
    Jul
    2020

    Online-Kurs: Progressive Muskelentspannung

    individuellOnline-Kurs: https://seminar.hypnoselundgruen.de/

    Progressive Muskelentspannung als Entspannungsmethode können Sie ab sofort in einem Online-Kurs erlernen.
    Es stehen Ihnen einzelne Lektionen mit Übungen und Informationen zur Verfügung, so dass Sie die Methode Schritt für Schritt selbstständig erlernen können. Die Bearbeitungszeit erfolgt bei regelmäßigen Übungen ca. 10 bis 12 Wochen.

    Die Begleitung erfolgt an vereinbarten Terminen mit Hilfe von Video-Chat und am Telefon. Insgesamt haben Sie ca. 60 Minuten Zeit für individuelle Begleitung.

    Inhalte und Ziele des Angebots:

    Progressive Muskelentspannung als Entspannungsmethode verstehen, lernen und anwenden.

    Den eigenen Stress erkennen und reduzieren.

Ihr Weg zum Kurs: So können Sie sich anmelden

Kontakt Hypnose Lundgrün Online Entspannungskurse

Für Ihre Teilnahme an einem der Entspannungskurse Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung oder Selbsthypnose ist eine Anmeldung erforderlich. Ich bitte Sie bei oder nach der Anmeldung ein paar allgemeine Fragen zu Ihrer Gesundheit und Motivation zu beantworten. Ihre Antworten helfen mir Ihre Bedürfnisse bei der Planung und Durchführung des Kurses oder des Trainings besser zu berücksichtigen.

Für individuelle Anfragen nutzen Sie gerne das Kontaktformular. Ihre Daten werden ausschließlich zum Bearbeiten Ihrer Anfrage verwendet. Beachten Sie dazu die Datenschutzhinweise und AGB. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Online-Kurs und Personaltraining: Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung

Bitte füllen Sie dieses Formular aus und klicken Sie auf "kostenpflichtig bestellen". Sie bekommen eine Kopie des Formulars und weitere Informationen zur Terminvereinbarung oder Freischaltung der Zugangsdaten für Online-Angebot per E-Mail. Schauen Sie ggf. in Ihrem Spam-Ordner nach.

Bitte kontaktieren Sie mich zwecks Terminvereinbarung für Personaltraining:

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Die Hinweise zum Datenschutz und AGB habe ich gelesen und verstanden. Ich bin damit einverstanden, dass meine Daten per E-Mail an den Verantwortlichen verschickt werden. Sie werden vorübergehend gespeichert und zur Terminvereinbarung und Abrechnung verwendet.



Wichtige Informationen für Ihre Teilnahme

Ihre Teilnahme an einem (Online) Präventionskurs Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung kann keine individuelle Therapie ersetzen. Ein Entspannungskurs ist ein Gruppenangebot, in dem Sie Entspannungsmethoden erlernen und einüben können. Die angebotenen Übungen werden zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. Außerdem steht das Thema Stress und Umgang damit im Fokus der Kursinhalte.

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind wichtige Bestandteile vielen Therapien. Bei starken Ausprägungen einer Erkrankung wird aber ein individuelles Vorgehen benötigt. Dieses kann im Rahmen eines Präventionsangebots nicht gewährleistet werden. In diesem Fall nutzen Sie gerne die Möglichkeit eine individuelle Beratung oder ein Einzelcoaching in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie Zweifel haben, ob Sie mit Ihren Beschwerden an dem Kurs teilnehmen können, wenden Sie sich bitte vertrauensvoll an Ihren Arzt. So können Sie mögliche organische Ursachen hartnäckiger Symptome und Beschwerden abklären lassen.

Mit der Teilnahme an einem Kurs und bei Buchung eines Personaltrainings verpflichten Sie sich mich als Kursleiterin über Ihre bestehenden Erkrankungen zu informieren. Bei einigen Erkrankungen ist die Teilnahme am Kurs ausgeschlossen. Während des Kurses bleiben Sie selbst für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden verantwortlich. (Zurück zur Anmeldung)